モーニングルーティン

おはようございます。気が付いたら人生の折り返し地点を過ぎている気がする塗山正宏です。でも、人生1回しかないし、まだまだ長生きしよう！今日のテーマは、ナイトルーティン2023についてです。前回モーニングルーティンについて書いた気がするので、今...

整形外科医塗山正宏がモーニングルーティンについて紹介します。