塗山正宏が普段感じている事や考えている事やお知らせなどをゆるく紹介していきます。
塗山正宏の外来は、現在２つのクリニックで行っております。
火曜日・金曜日の午前午後は、世田谷人工関節・脊椎クリニックで行っております。
外来受診希望の方は、
世田谷人工関節・脊椎クリニック
03-5931-8756 に電話して外来予約を取ってください。
水曜日午前は、世田谷玉川整形外科内科クリニックで外来を行っております。
外来受診希望の方は、
世田谷玉川整形外科内科クリニック
03-6432-2602 に電話して外来予約を取ってください。
外来でお待ちしております！
2024年4月30日火曜日 午前午後
2024年8月12日火曜日 午前午後
とやま外来は休診の予定となっております。
まだまだくしゃみが止まらない（2024年3月16日）
冬って寒いから手足が冷えちゃう！（2024年1月22日）
今年もあと2日しかない！やばい！（2023年12月29日）
今年もあと1か月くらいですね！（2023年11月28日）
もう10月、だいぶ涼しくなってきましたね～。（2023年10月15日）
気が付いたら8月になってましたね！（2023年8月5日）
もう梅雨シーズンになりましたね。（2023年6月18日）
気が付いたらもう5月も終わりそうですよ！（2023年5月27日）
今週土曜日は院内セミナーがありますよ！（2023年3月21日）
諸事情により1月21日のセミナーが3月25日に延期になります。（12月21日）
2023年1月21日にセミナーやりますよ。（11月19日）
もう今年もあと2か月切ってますよ（11月6日）
なんだか寒くなってきましたね。（10月31日）
気が付いたら10月になってましたね！（10月2日）
毎週水曜日は横浜町田関節脊椎病院で勤務しています（9月7日）
本日は院内セミナーですよ～！（9月3日）
今日は雨が降ってますね。（8月28日）
TwitterとInstagramは毎日更新しています。（8月23日）
週末はブログ更新に励んでいます。（8月20日）
雑記1 ブログ開始します
雑記２ アンガーマネジメント
雑記３ 外来は一期一会
雑記5 第11回院内講座開催報告
雑記6 なぜ筋トレをするのか？
雑記7 ロコモティブシンドローム
雑記8 2022年のまとめ
雑記9 2023年になりました
雑記10 高齢者の運動の効果
雑記11 ロコモティブシンドロームの予防
雑記12 筋力トレーニングの効果
雑記13 筋力トレーニングとストレッチ
雑記14 手足の関節が痛い人はどれだけいるの？
雑記15 ジョイントフィットネス
雑記16 第12回院内講座開催報告
雑記17 私のモーニングルーティン2023
雑記18 ナイトルーティン2023
雑記19 術後合併症と医療過誤
雑記20 外来で会う色々な人達
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