なんてことない事を書いたりします。

雑記14 手足の関節が痛い人はどれだけいるの?
手足の関節が痛い人はどれだけいるの?について整形外科医塗山が説明

雑記13 筋力トレーニングとストレッチ
筋力トレーニングとストレッチについて整形外科医の塗山正宏が説明

雑記12 筋力トレーニングの効果
整形外科医塗山正宏が好きな筋力トレーニングの効果について紹介

雑記11 ロコモティブシンドロームの予防
ロコモティブシンドロームの予防について整形外科医の塗山正宏が説明

雑記10 高齢者の運動の効果
整形外科医塗山正宏が高齢者の運動の効果について紹介します。

雑記9 2023年になりました
整形外科医塗山正宏が2023年について紹介

雑記8 2022年のまとめ
整形外科医塗山正宏が2022年のまとめについて紹介

雑記7 ロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドロームについて整形外科専門医(人工関節手術を専門)の塗山正宏が色々と説明します。

雑記6 なぜ筋トレをするのか?
筋トレについて整形外科専門医(人工関節手術を専門)の塗山正宏が色々と説明します。

雑記5 第11回院内講座開催報告
膝と股関節の痛みが出る病気(変形性股関節症、特発性大腿骨頭壊死症、変形性膝関節症)の治療(保存療法)、および手術(人工股関節置換術、人工膝関節置換術、最小侵襲手術、MIS)について整形外科専門医(人工関節手術を専門)の塗山正宏が色々と説明。