格言　Season184

関節は新しくできても、回復は毎日の積み重ねでしか生まれません。

1. 人工関節手術後に本当に大切なこと

整形外科医の塗山正宏ですよ！

人工股関節置換術や人工膝関節置換術を受けた患者さんから、
こんな言葉を聞くことがあります。

その問いに対する答えが、この言葉です。

2. 人工関節＝すぐ元通り、ではない

人工関節手術は、
壊れた関節を人工物に置き換える治療です。

しかし置き換わるのは、関節だけ。

• 筋肉
• 靱帯
• 腱
• 神経
• バランス感覚

これらは手術で一瞬にして元に戻るわけではありません。

身体は「使いながら」回復するものなのです。

3. 回復を決めるのは、手術後の“日常”

同じ手術を受けても、回復には個人差があります。
その差を生む最大の要因は、術後の毎日の過ごし方です。

• 少しでも歩く
• 指示された運動を続ける
• 無理をしすぎない
• 痛みを正しく理解する

派手なことは必要ありません。
大切なのは、やめないことです。

4. 「今日は何もしない」が積み重なるとどうなるか

回復期にありがちな落とし穴があります。

• 痛いから今日は休もう
• 忙しいから今日はやめておこう
• 明日から頑張ればいい

これが何日も続くと、

• 筋力低下
• 関節のこわばり
• 歩行不安
• 自信の低下

という悪循環に陥ります。

逆に言えば、
1日5分の積み重ねが、この流れを止めます。

5. 回復は「直線」ではなく「階段」

人工関節手術後の回復は、

• 良くなったと思ったら少し戻る
• 痛みが増えた日がある
• 不安になる日がある

こうした波を伴います。

しかし、
振り返ると必ず一段上に立っている。

それが、正しい回復の姿です。

6. 医師ができること、患者さんにしかできないこと

医師は、

• 手術を安全に行う
• 回復の道筋を示す
• 危険を避ける

ことができます。

しかし、毎日の一歩を積み重ねることは、患者さんにしかできません。

だからこそ、回復は「医療」と「日常」の共同作業なのです。

7. 最後に ― 回復を焦らないでください

人工関節は、人生を前に進めるための強力な道具です。

しかし、その力を引き出すには時間が必要です。

今日の一歩は小さくても構いません。

止まらず、続けること。

それが、半年後、1年後の大きな違いになります。

私は、その積み重ねを支えるために存在しています。

継続は力なり。

がんばりましょう。

【執筆】塗山正宏　医師
世田谷人工関節・脊椎クリニック
日本整形外科学会認定整形外科専門医