格言　Season200

― 3人の実例でわかる「歩けるようになるまで」のすべて ―

整形外科医の塗山正宏です。

今日も熱い気持ちでトークしていきますよ！！

■ はじめに｜「手術すれば終わり」と思っていませんか？

人工股関節や人工膝関節の手術を考えている方から、よくこんな質問をいただきます。

• 「手術すればすぐ歩けますか？」
• 「どれくらいで元の生活に戻れますか？」
• 「本当に良くなりますか？」

結論からお伝えすると、手術だけで人生が変わるわけではありません。

私は伝えたいです。

この記事では、実際の患者さんの経過をもとに、人工関節手術後の「本当の回復」を整形外科医塗山が具体的に解説します。

■ 人工関節の回復は「点→線→面」で理解する

まず大切な考え方です。

• 点＝手術（30～1時間）
• 線＝回復（数週間〜数ヶ月）
• 面＝人生（生活の広がり）

多くの方が「点」だけに注目しますが、本当に重要なのはその後の“線”です。

■ 症例①｜外出をあきらめていた女性（70代・人工膝関節）

● 術前の状態

• 歩行困難
• 外出ほぼなし
• 「年齢だから仕方ない」

● 術後の経過

• 数歩からスタート
• 廊下歩行 → 近所の散歩へ

● 結果（3ヶ月後）

👉 「旅行に行けるようになった」

✔ ポイント

歩ける距離が伸びると、生活の範囲が広がります。

■ 症例②｜仕事をあきらめかけた男性（50代・人工股関節）

● 術前の状態

• 立ち仕事が困難
• 歩行時痛
• 仕事継続が危機

● 術後の経過

• 歩行回復
• 体力強化
• 仕事を想定したリハビリ

● 結果（3ヶ月後）

👉 「現場復帰できた」

✔ ポイント

回復は“生活に合わせて設計する”ことが重要です。

■ 症例③｜家の中でも不安だった女性（60代・人工股関節）

● 術前の状態

• 転倒恐怖
• 外出ゼロ
• 自信喪失

● 術後の経過

• 家の中の歩行
• 小さな成功体験の積み重ね

● 結果（6ヶ月後）

👉 「友人と外食できるように」

✔ ポイント

回復の本質は“自信の回復”です。

■ 共通点｜回復がうまくいく人の3つの特徴

3症例に共通していたのは、次の3つです。

① 続けている

👉 毎日の積み重ねが“線”になる

② 無理をしていない

👉 やりすぎは逆効果

③ 小さな変化を大切にしている

👉 「昨日より1ミリ良い」が最強

■ よくある質問

Q. 人工関節手術後、いつ歩けるようになりますか？

👉 多くの場合、術後翌日以降で歩行練習を開始します。

ただし「普通に生活できるレベル」までは数週間～数ヶ月かかります（個人差あり）。

Q. 回復が遅い気がします。大丈夫ですか？

👉 問題ありません。
回復には個人差があり、一直線ではなく波があります。

Q. 早く良くなるコツは？

👉 重要なのはこれです：

• 続けること
• 無理をしないこと
• 比べないこと

■ 整形外科医塗山として伝えたいこと

手術は確かに重要です。
しかし、それはスタートにすぎません。

本当に人生を変えるのは、

• 歩いた一歩
• 続けた日々
• 積み重ねた時間

です。

■ まとめ

人工関節手術は、人生を広げる大きなきっかけになります。

しかしその価値は、術後の過ごし方によって決まります。

■ 最後に

もし今、

• 手術を迷っている
• リハビリが不安
• 思うように回復しない

そう感じている方がいれば、ぜひ知っておいてください。

👉 回復は必ず“線”として伸びていきます。

焦らず、一歩ずつ。

その先に、必ず“広がる人生”があります。





【執筆】塗山正宏　医師
世田谷人工関節・脊椎クリニック
日本整形外科学会認定整形外科専門医