おはようございます！
Tシャツと短パンで通勤したい派の塗山正宏です。
ナチュラルスタイル！
今日のテーマは、
膝関節が痛む時期についてです。
塗山先生
は～い、ひざが痛い人、集まってくださ～い。
塗山先生
は～い、ひざが痛い人～、この指に止まってくださ～い。
塗山先生
みなさ～ん、ひざはいつ痛みを感じますか～？
塗山先生
アンケートとりま～す！
武田さん「冬！」
佐藤さん「冬！」
三上さん「冬！」
鈴木さん「雨の日！」
塗山先生
ディズニー行った次の日！
あ～、やっぱり冬が多いんですね～。
ウインタ～～！！
寒い時期は関節の痛みが出やすいですよね。
冬は寒さのせいで膝関節自体が冷えやすくなります。
さらに、膝関節周囲の筋肉も寒さで血流が悪くなりやすいため、筋肉が硬直しやすくなります。
そのような状態で体を動かすと、関節にも負担がかかり痛みが生じてしまいます。
あらいさん
そうなんですね～、勉強になります！
というわけで、冬は関節の痛みが出やすい時期なんで、気を付けましょう。
冬は膝関節の痛みが出やすいので、ストレッチと筋トレをよく行いましょう！
「私に栄養がないって言ったの誰だよ！」
特別きゅうりには思い入れがない整形外科医の塗山正宏でした。
【執筆】塗山正宏 医師
世田谷人工関節・脊椎クリニック
日本整形外科学会認定整形外科専門医
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